


Migaj z Račko: spretnosti z nogo (žoga)
Ponovno vadimo z žogo le, da tokrat ne bomo metali temveč brcali. Večina vaj bo preizkusila naše “nogometne” sposobnosti, seveda pa je nekaj tudi splošnih vaj. Za vadbo potrebujemo žogo, saj bomo malo povadili naše spretnosti z nogo. Ogrevanje: jumping jacks – skačemo...
Migaj z Račko: žoga je okrogla
Ker je za konec tedna napoved bolj deževna, smo se odločili, da pripravimo vadbo doma. Če pa ti uspe ujeti kakšno uro brez padavin, lahko vadbo brez težav opraviš tudi zunaj. Za lažjo predstavo si vaje naprej tudi pogledaš na posnetku. Za tokratno vadbo potrebuješ...
Migaj z Račko: kdo se igra z mojimi nogavicami?
Pa so res zanimive tele nogavice! Za današnjo vadbo bomo potrebovali le zložen par nogavic. Da od sumljivih vonjav med vadbo ne bi padel/la vznak, predlagamo, da si priskrbiš sveže. Drugače pa je popolnoma vseeno ali izbereš pikčaste, progaste, pisane, enobarvne, ali...