fbpx
01 434 70 12 040/775 779 info@novinar-drustvo.si
Migaj z Račko: pospravljanje

Migaj z Račko: pospravljanje

Za vse, ki pridno telovadite z Račko bomo v tem tednu ponovili ali se naučili kakšno novo vajo. Tokrat bomo uporabili vaje, ki jih je že spomladi pripravil naš učitelj in trener U12 Blaž. Ogrevanje: (če kakšne naloge ne poznaš si lahko pomagaš z videom) 10x žabji...
Migaj z Račko: po stopnicah

Migaj z Račko: po stopnicah

Še dobro, da si je nekoč nekdo, najbrž precej pameten, izmislil stopnice. Če se jih ne bi, bi, presneto, še vedno samo lezli v klance. Si predstavljaš stolpnico, ki bi v sredini namesto stopnišča imela samo zavit klanec? Iz nadstropja v nadstropje bi hodili kot po...
Migaj z Račko: spretnosti z nogo (žoga)

Migaj z Račko: spretnosti z nogo (žoga)

Ponovno vadimo z žogo le, da tokrat ne bomo metali temveč brcali. Večina vaj bo preizkusila naše “nogometne” sposobnosti, seveda pa je nekaj tudi splošnih vaj. Za vadbo potrebujemo žogo, saj bomo malo povadili naše spretnosti z nogo. Ogrevanje: jumping jacks – skačemo...
Migaj z Račko: žoga je okrogla

Migaj z Račko: žoga je okrogla

Ker je za konec tedna napoved bolj deževna, smo se odločili, da pripravimo vadbo doma. Če pa ti uspe ujeti kakšno uro brez padavin, lahko vadbo brez težav opraviš tudi zunaj. Za lažjo predstavo si vaje naprej tudi pogledaš na posnetku. Za tokratno vadbo potrebuješ...
Migaj z Račko: kdo se igra z mojimi nogavicami?

Migaj z Račko: kdo se igra z mojimi nogavicami?

Pa so res zanimive tele nogavice! Za današnjo vadbo bomo potrebovali le zložen par nogavic. Da od sumljivih vonjav med vadbo ne bi padel/la vznak, predlagamo, da si priskrbiš sveže. Drugače pa je popolnoma vseeno ali izbereš pikčaste, progaste, pisane, enobarvne, ali...