U16

Selekcija U16 je najstarejša skupina v okviru otroškega tekmovalnega smučanja, kjer so tekmovalci stari trinajst in štirinajst let. Glavni namen je s trdim delom in visoko motivacijo izboljšati tehniko smučanja ter dvigniti motorične sposobnosti na čim višji nivo, kar zagotavlja uspešno tekmovanje na domačih in mednarodnih tekmovanjih.

Program
Program se ne razlikuje dosti od programa selekcije U14, je pa po količini vadbe obsežnejši. Razlika je predvsem v večji intenzivnosti vadbe, ki od tekmovalcev hkrati zahteva še resnejše vključevanje v trenažni proces. Sestavlja ga približno 125 smučarskih dni, ki so glede na posamezna obdobja nesorazmerno razporejeni skozi vse leto. Na smučarskih treningih izpopolnjujemo tehniko in vadimo taktike v različnih postavitvah ter na zahtevnejših terenih. Za dober rezultat je potrebna tudi dobra kondicijska pripravljenost. Zato imajo tekmovalci v obdobju od maja do oktobra tri- do štirikrat tedensko kondicijske treninge. V zimskih mesecih ti potekajo trikrat tedensko v telovadnicah. Skupaj to pomeni 200 enot kondicijskih treningov
na sezono.

Urnik kondicijskih treningov:
Od oktobra do aprila:

• torek 17.30-19.00, OŠ Mirana Jarca
• sreda 19.00-20.30, Gimnastični center Vič

Od maja do začetka oktobra v parku Tivoli

• ponedeljek 18:00 – 20:00
• sreda 18:00 – 20:00
• četrtek 18:00 – 20:00
  
• petek 18:00 – 20:00

Trener:
Blaž Bucik m; 040 862 248 e; blaz.bucik@novinar-drustvo.si

Andraž Žavbi; M: 040 567 273; E: andraz.zavbi@novinar-drustvo.si