fbpx
01 434 70 12 040/775 779 info@novinar-drustvo.si

U14

Skupina U14 je namenjena tekmovalcem med enajstim in dvanajstim letom starosti ter je nadgradnja U12 (cicibanske selekcije). Tekmovalci trenirajo in tekmujejo v treh disciplinah (slalom, veleslalom in super veleslalom).

V sezoni 2020/2021 skupino sestavljajo :

  • Kšela Polona
  • Slonjšak Eva
  • Peruško Lucija
  • Jemec Nika
  • Boštjančič Maja
  • Finžgar Ajda
  • Žagar Jaka
  • Štupar Šlebinger Filip
  • Gabrijelčič Svit
  • Gaser Voranc
  • Korpar Luka
  • Mažek Ležaič Žiga
  • Ban Luka

Program
Dinamika treninga zahteva redno udeležbo na kondicijskih treningih, ki potekajo 3-5 krat tedensko skozi vse leto. Od septembra do junija pa izvedemo 90-95 snežnih treningov na domačih in tujih smučiščih. Osnovni cilj skupine je razvoj in nadgradnja vseh tekmovalčevih motoričnih sposobnosti, nadgradnja že osvojenih smučarskih znanj in spoznavanje novih prvin ter karseda uspešno nastopanje na 20-25 regijskih, državnih in mednarodnih tekmovanjih.

V poznem spomladanskem in zgodnjem jesenskem času na ledenikih treniramo tehniko smučanja, kasneje v jesenskih mesecih pa preidemo na intenziven specialni trening med količki. V zimskih mesecih nadaljujemo s specialnim treningom in dokazujemo svoje znanje na različnih tekmovanjih. Pomlad je namenjena užitkom na snegu, testiranju nove opreme in pripravi na naslednjo smučarsko sezono.

Od maja septembra potekajo kondicijski treningi 4-5 krat tedensko v parku Tivoli. V tem obdobju nabiramo zaloge moči in vzdržljivosti, pridobivamo ravnotežje, izboljšujemo koordinacijo gibanja ter postajamo iz tedna v teden hitrejši. V zimskih mesecih pa dobro kondicijsko pripravljenost ohranjamo v telovadnicah. Od treh treningov tedensko pa je en namenjen le akrobatiki in gimnastiki.

Urnik kondicijskih treningov:
Od oktobra do aprila:

  • torek 17.30-19:00, Staničeva 41, zgornja telovadnica
  • sreda 19.00-20.30, Gimnastični center Vič

Od maja do začetka oktobra v parku Tivoli:

  • ponedeljek 18:00 – 20:00
  • torek 18:00 – 20:00
  • četrtek 18:00 – 20:00

Trenerji:
Anže Kralj, M: 041 593 731

Jure Podlipnik, M: 031 341 239

Splošne informacije

  • ponedeljek od 9.00 do 13.00
  • sreda od 9.00 do 13.00

Staničeva ul. 41,
1000 Ljubljana
t: 01/434 70 12
m: 040 775 779
e: info@novinar-drustvo.si
www: www.novinar-drustvo.si

Kje smo?

Smučarsko društvo Novinar

Naročite se na obvestila društva